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至尊荷官发牌-清华教授:专注力好的孩子都是潜在学霸,做到9点孩子做事特认真

发布时间:2020-01-11 12:48:29   作者:匿名    热度:4798
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至尊荷官发牌-清华教授:专注力好的孩子都是潜在学霸,做到9点孩子做事特认真

至尊荷官发牌,一名清华教授特意强调,孩子的专注力影响着孩子的学习成绩。缺乏专注力的孩子往往在学习上表现一般,拿不了高分。

孩子不专注的原因有很多:睡眠不足身体犯困、课堂内容对孩子来说太难听不懂、内容枯燥无法吸引孩子注意力、孩子调皮坐不住思维太活跃、缺乏时间观念习惯性拖拉磨蹭、缺乏快速完成任务的动力、缺乏专注意识没有深刻认识到专注的好处和意义……

而帮助孩子形成专注能力,又非一日之功,家长要有恒心和耐心,结合孩子自身情况,进行专注力培养。

具体如何做,在此给出以下9点建议:

01

确保孩子身心状况良好

睡眠不足、身体犯困、生病、情绪不好,有这些状况,孩子就极易走神。

所以家长要制定并遵守合理的作息制度,确保孩子得到充分的休息和睡眠。

02

从孩子感兴趣的事练习

每天坚持做一件事情10分钟—30分钟,如绘画、书法、弹琴、阅读、拼图、搭积木。

持之以恒锻炼耐力,有意识地引导孩子集中注意力,逐渐延长孩子的专注时间。

03

限定任务完成的时间

培养孩子速战速决的能力!

在孩子做作业或做一项任务时,结合孩子的能力和水平,和孩子约定让他在一定的时间内完成,孩子要想在规定时间内完成,必须集中注意力快速做才行。

比如,通常孩子做数学作业总是注意力不集中,要一个小时才能完成,事实上,只要孩子专注,半个小时就能完成,那家长就可以与孩子约定,要求孩子半个小时完成。

如果能按时完成,就给孩子阅读他喜欢的书,或者一起做孩子喜欢的事,做孩子喜欢的益智游戏,或者奖励孩子周末去野餐、远足或爬山等。

04

建立时间管理的意识

帮助孩子建立时间观念。

告诉孩子每个人都有一个时间银行,每个人的时间银行里,每天都存着24小时,当天用完就没了。

可以从24小时里,抽出1小时,同时做1件事,比赛谁做得事情多,谁做得又快又好。

告诉孩子,时间银行里每天存着的24小时,除去吃饭、睡觉、玩耍、休息,只有8小时属于自己,谁能利用好这8小时,做最多的最有意义的事情,谁就是管理时间银行的高手。

可以在家里设立一家虚拟的时间银行,全家人比赛,看谁在单位时间内做的事又多又快又好,帮助孩子赢几次,让孩子慢慢懂得管理时间,做时间的主人。

还可以用讲故事或玩游戏的方式,告诉孩子,每天的8小时属于孩子自己,8小时就是孩子的队伍和兵,而孩子就是这些兵的总指挥,孩子要指挥这8个兵做事情。

孩子每在1个小时内保持专注做好了一件事,就是管好了一个兵。

如果8个小时都能专注地做事,就是管好了8个兵,就是最厉害的将军。

家长还可以想其它的办法。

总之,就是要通过孩子能理解的、让孩子感到好玩的游戏和故事,让孩子有意识地去管理自己的时间。

05

益智游戏训练注意力

可以在桌子上放一些物品,给孩子1分钟记忆,接着让孩子闭上眼睛,家长拿走一两件物品,变换其它物品的位置,让孩子睁开眼睛,快速判断桌上少了什么。

这个游戏最好是3人进行,1人操作,2人比赛。不仅可以训练孩子专注记忆的能力,还培养了孩子的速记能力。

还可以玩“找不同”的游戏,让孩子用最快的速度找出有几处不同。孩子注意力需要高度集中,才能完成任务。从孩子两三岁时,就多和孩子玩这样的游戏,有助于培养孩子的专注。

类似这样的游戏还有很多,家长平日可以从书籍报刊网络中留意搜集。

06

环境设置和习惯养成

平时尽量给孩子创造安静的生活环境,避免打扰孩子的专注力。

家庭环境直接影响着孩子的专注力,如果父母每天都能集中精力地看书1小时,不受外界打扰,孩子看到,久而久之也能养成这样的习惯。

家庭里每日应该设立阅读时间,在这个时间,每个人都要安安静静地坐下来读书1小时。每半小时可以休息一次。

07

培养孩子的专注意识

编一个关于注意力的故事讲给孩子听。

“每个人都有一座注意力城堡,里面住着一个小天使和一个小魔鬼,小天使是城堡的守门人,负责让你注意力集中。可是有一个小魔鬼总来捣乱,想干扰你的注意力。小天使和小魔鬼每天都有一场战斗,如果小天使打败了魔鬼,你就注意力集中。如果魔鬼打败了天使,你就无法专心。你注意力不集中时,说明魔鬼快把小天使打死了!你只有注意力集中,才能帮助小天使把魔鬼赶出城堡哦!当你连续专注20分钟,说明魔鬼被赶出了城堡。你不专注时,魔鬼就会又偷偷溜进城堡,欺负小天使。你要帮助小天使哦!”

告诉孩子,专心才能把事情做好。要帮孩子建立做事精益求精的态度。

08

提高学习能力和理解力

有的孩子上课不专注,是因为听不懂学不懂,老师讲的知识孩子不明白,像听天书一样,孩子自然就去想其它的了。

所以,想要孩子专注,家长需要课下多下功夫。

带着孩子多阅读,增加词汇量,提高孩子理解能力和融会贯通的能力;帮助孩子优化学习方法,让孩子能轻松、快速学懂所学内容。

孩子能学明白,能从学习中获得成就感和乐趣,自然而然地就会专注。

09

建立纪律意识和集体观念

对于扰乱课堂纪律的孩子,要帮助孩子学会遵守课堂纪律。

告诉孩子,在集体中做集体学习和任务时,要遵守集体的纪律。

渐渐地帮助孩子明白在哪些场合和环境下,是需要保持安静的。

可以多带孩子去安静的场合,安安静静地做一些事,比如每周都带孩子去图书馆,安安静静地读一会儿书。孩子看到别人都认真学习,自然也会效仿。

关于专注力,你家孩子属于哪种情况?